Feb
26
10:30 AM10:30

Zelfzorg, terugkeer naar jezelf. Over grenzen en échte voeding. volzet

Deze workshop is volzet

WAT: Een workshop over misschien wel de belangrijkste cyclus in ons leven: actief bezig zijn in de wereld en terugkeren naar jezelf. 

Centraal staat het grote belang van regelmatig terug naar jezelf te keren zodat je je dagdagelijks werk gevoed, geïnspireerd en bezield kan aanvangen. Deze beweging van bij jezelf zijn en in de wereld zijn kan als een cyclus opgevat worden dat zich steeds opnieuw herhaald. Je bewustzijn van deze cyclus vergroten en inzicht krijgen in jouw specifieke cyclus vormen de rode draad binnen deze workshop.

Het is belangrijk om te leren voelen wanneer het voor jou tijd is om "naar huis te gaan" anders blijf je over jouw grenzen gaan.  

Dit thuis zijn is een "plaats" in jezelf, het is een soort gemoedstoestand; een stemming waarbinnen je jezelf "heel" voelt. Er is geen twijfel, voorzichtigheid of je wel juist handelt, gedraagt of goed denkt. Je voelt je goed in je vel. 

We onderzoeken wat ons kan tegenhouden om terug naar onszelf te keren: "wat maakt dat ik van mezelf afdwaal en over mijn grenzen ga?", "wat maakt dat ik me zo moe en weinig geïnspireerd blijf voelen?", "wat maakt dat ik alles heb om gelukkig te zijn maar mij toch niet zo voel?", "Ik kom er maar niet toe...", "Ik laat me leiden door wie of wat het meeste aan mij trekt, of het nu goed is voor mij of niet",...

Daarnaast exploreren we ook wat ons energie geeft en wat zinvol voelt. We proberen m.a.w. inzicht te krijgen in wat we echt nodig hebben; hoe we werkelijk voor onszelf kunnen zorgen. 

We laten ons inspireren door het verhaal "Zeehondenhuid zielehuid" (C.P. Estes) en exploreren het thema via (water)verf/pastelkrijt en andere creatieve middelen.

"Ilse bezit de kracht en de plek om jou helemaal uit je ratrace te halen en middenin een transformerend verhaal te brengen dat je nadien op jouw manier kan vormgeven en eigen maken. Precies met die inzichten die voor jou betekenisvol zijn." Charlotte De Mey
Een workshop bij Ilse voelt als een frisse douche voor je ziel, 
waar je ondergestofte deeltjes terug naar boven komen en je weer energie
voelt stromen om de dans van het leven aan te gaan." C.Q.

We werken in kleine groepjes: max. 7-8 deelnemers.

Wanneer: zondag 26/02/17 van 1O.30 - 16.30

Waar: in het atelier van Arbol

Bijdrage: €80 (inclusief materiaal, thee/koffie/water, gezonde knabbels en verse soep). Lunch: wie dat wenst kan een biologische/vegetarische broodmaaltijd (beleg + slaatje) bestellen voor €7.50 Je kan ook zelf in een lunch(pakket) voorzien

Wil je je graag inschrijven of heb je een vraag? Neem contact op via onderstaand inschrijvingsformulier. Jouw plaatsje is verzekerd bij overschrijving van het bedrag op volgende rekeningnummer: BE71 0017 9864 8869 met vermelding van jouw naam en datum van de workshop.

Naam *
Naam
View Event →
Jan
29
10:30 AM10:30

Intuïtie of innerlijk 'weten': over wie men jou geleerd heeft te zijn en wie je werkelijk bent.

WAT: Tijdens deze workshop focussen we ons op enkele aspecten die van essentieel belang zijn bij het herstellen van jouw intuïtie/innerlijk "weten":

  • het al te veilige achter ons laten om verder te kunnen ontwikkelen,
  • leren te verdragen wat we 'weten' en hiermee leren omgaan;
  • het hernieuwen van enkele van onze waarden,
  • leren standvastig zijn. 
  • door inzicht te verkrijgen in de eigen "te lieve, aardige en over-aangepaste delen" kan er ruimte ontstaan om een betere relatie te ontwikkelen met de eigen intuïtieve vermogens.

We nemen de metaforen vanuit het verhaal  "Vasalisa" als vertrekpunt (de 9 taken die Vasalisa moet vervullen geven ons goede inzichten in het verstevigen van onze intuïtie) en gaan van daaruit verder op zoek naar wat ons kan helpen bij het versterken van onze innerlijke stem; onze innerlijke bron van wijsheid. We zetten verdere stappen op de weg naar wie we werkelijk zijn.

Naast het verhaal maken we ook gebruik van creatieve middelen en opdrachten die je helpen bij het leren luisteren naar jouw intuïtie. 

"Ik vond de workshop over intuïtie bijzonder interessant: in een zeer aangename en gemoedelijke sfeer konden we even stil staan bij een bron in ons diepste zelf die we vaak vergeten aan te boren. Een ware verademing in ons aller hectische leven! De begeleiding was zeer rustig maar inspirerend en gaf aan iedereen de kans op zijn persoonlijke manier met het thema om te gaan. Kortom: een zeer aanbevelenswaardige workshop!" Anne Melis

WANNEER:  zondag 12/02/17 van 10.30 - 17.00

WAAR: in het atelier van Arbol

DEELNAME: €85 inclusief alle materialen, drank , gezonde knabbels en verse soep. Lunch: wie dat graag wenst kan een biologisch vegetarische broodmaaltijd  (beleg+slaatje) bestellen voor €7.50.  Je kan ook zelf voorzien in een lunch(pakket).

Wil je je graag inschrijven of heb je een vraag? Neem dan contact op via onderstaand inschrijvingsformulier. Jouw plaats is verzekerd als het bedrag is overgeschreven op volgend rekeningnummer: BE71 0017 9864 8869 met vermelding van jouw naam en datum van de workshop.

Naam *
Naam
View Event →
Sep
3
10:30 AM10:30

Verbinding met de ander: het cyclische in relaties

WAT: een workshop over jezelf echt verbinden met een partner. Over het cyclische in een relatie: wat je afschrikt in de ander en wat je kan samenbrengen. Om een duurzame relatie tot stand te brengen  is het nodig om  datgene wat we "lelijk" vinden -in de ander én in onszelf- te omarmen.  Het verhaal van 'Skelettevrouw' vormt de inspiratie voor deze workshop: ze toont dat een relatie een opeenvolging is van geboorte, dood en geboorte. Het verhaal leert ons dat door zelfbescherming en egoïsme niets bereikt wordt. "Alleen door jezelf te laten gaan, door je hart te schenken, alleen daardoor kun je iets voortbrengen"

We doorlopen, via het verhaal van "skelettevrouw", beeldend vormgeven en uitwisseling stap voor stap de cyclus. Op deze manier kunnen we op een diepgaande manier voeling krijgen met verschillende deelaspecten binnen een relatie. 

We werken in kleine groep: max. 7 à 8 deelnemers.

WAAR: in het atelier van Arbol, Aalmoezenijestraat 8  9860 Landskouter

BIJDRAGE: €85 (inclusief materiaal, thee/koffie/water, gezonde versnapering en verse soep) Lunch: je kan een biologisch vegetarische broodmaaltijd (beleg en slaatje) bestellen voor €7,50 of zelf voorzien in een lunch(pakket).

Wil je je graag inschrijven of heb je een vraag? Neem dan contact op via onderstaand inschrijvingsformulier. Jouw plaats is definitief gereserveerd bij betaling van het bedrag op volgend rekeningnummer: BE06 280-0400886-22 met vermelding van jouw naam en datum van de workshop.

Naam *
Naam
View Event →
May
29
11:00 AM11:00

Zelfzorg, terugkeer naar jezelf. Over grenzen en échte voeding.

WAT: Een workshop over misschien wel de belangrijkste cyclus in het leven van een vrouw: actief bezig zijn in de wereld en terugkeren naar jezelf.

Centraal staat het grote belang van regelmatig terug naar jezelf te keren zodat je je dagdagelijks werk gevoed, geïnspireerd en bezield kan aanvangen. Deze beweging van bij jezelf zijn en in de wereld zijn kan als een cyclus opgevat worden dat zich steeds opnieuw herhaald. Je bewustzijn van deze cyclus vergroten en inzicht krijgen in jouw specifieke cyclus vormen de rode draad binnen deze workshop.

Het is belangrijk om te leren voelen wanneer het voor jou tijd is om "naar huis te gaan" anders blijf je over jouw grenzen gaan.  

Dit thuis zijn is een "plaats" in jezelf, het is een soort gemoedstoestand; een stemming waarbinnen je jezelf "heel" voelt. Er is geen twijfel, voorzichtigheid of je wel juist handelt, gedraagt of goed denkt. Je voelt je goed in je vel. 

We onderzoeken wat ons kan tegenhouden om terug naar onszelf te keren: "wat maakt dat ik van mezelf afdwaal en over mijn grenzen ga?", "wat maakt dat ik me zo moe en weinig geïnspireerd blijf voelen?", "wat maakt dat ik alles heb om gelukkig te zijn maar mij toch niet zo voel?", "Ik kom er maar niet toe...", "Ik laat me leiden door wie of wat het meeste aan mij trekt, of het nu goed is voor mij of niet",...

Daarnaast exploreren we ook wat ons energie geeft en wat zinvol voelt. We proberen m.a.w. inzicht te krijgen in wat we echt nodig hebben; hoe we werkelijk voor onszelf kunnen zorgen. 

We laten ons inspireren door het verhaal "Zeehondenhuid zielehuid" (C.P. Estes) en exploreren het thema via (water)verf/pastelkrijt en andere creatieve middelen.

We werken in kleine groepjes: max. 7-8 deelnemers.

"Ilse bezit de kracht en de plek om jou helemaal uit je ratrace te halen en middenin een transformerend verhaal te brengen dat je nadien op jouw manier kan vormgeven en eigen maken. Precies met die inzichten die voor jou betekenisvol zijn." Charlotte De Mey
"Een workshop bij Ilse voelt als een frisse douche voor je ziel, 
waar je ondergestofte deeltjes terug naar boven komen en je weer energie
voelt stromen om de dans van het leven aan te gaan." C.Q.

Wanneer: zondag 29/05 van 11.00 - 16.00

Waar: in het atelier van Arbol

Bijdrage: €65 (inclusief materiaal, thee/koffie/water, gezonde versnapering en een biologische/vegetarische soep-en broodmaaltijd).

Wil je je graag inschrijven of heb je een vraag? Neem contact op via onderstaand inschrijvingsformulier. Jouw plaatsje is verzekerd als een voorschot van €25 is overgeschreven op volgende rekeningnummer: BE06 2800 4008 8622 met vermelding van jouw naam en datum van de workshop. Inschrijven kan tot en met 20/05/16.

Naam *
Naam
View Event →
Feb
29
to Mar 6

Avondreeks rond zelfzorg: terugkeren naar jezelf

WAT: een reeks waarin we op zoek gaan naar:

  • wat zelfzorg voor jou betekent,
  • welke plaats het in jouw leven inneemt, welke plaats je zou willen dat het inneemt,
  • wat maakt dat je er moeilijk in slaagt voldoende voor je zelf te zorgen,
  • hoe komt het dat we soms moeilijk de weg vinden naar "voeding" die goed is voor ons?
  • En wat is "goede voeding"? Dit zal voor iedereen iets anders zijn en dit proberen we tijdens deze reeks in kaart te brengen. 
  • We onderzoeken ook oorzaken: "wat maakt dat ik van mezelf afdwaal en over mijn grenzen ga?", "wat maakt dat ik me zo moe en weinig geïnspireerd blijf voelen?", "wat maakt dat ik alles heb om gelukkig te zijn maar mij toch niet zo voel?",...
  • Wat kan jou hierin helpen en ondersteunen? Wat zijn hulpmiddelen? We onderzoeken en voelen wat ons energie geeft, blij maakt, wat zinvol voelt.
  • We proberen m.a.w. inzicht te krijgen in wat we écht nodig hebben; we leren over de noodzaak om regelmatig terug naar jezelf te gaan.

Tijdens deze reeks blijven we niet op het explorerende niveau maar trachten we dieper te graven op zoek naar (hulp)middelen en inzichten die jou helpen beter voor jezelf te zorgen op een manier die voor jou goed aanvoelt. Hierdoor vergroot je je jouw zelfbewustzijn en zelfvertrouwen; wat jou dan weer helpt in het maken van krachtige keuzes in jouw dagelijkse leven. Dit proces brengt je dichter bij jezelf en resulteert in een zinvol en bezield leven.

We laten ons o.a. inspireren door metaforen uit het verhaal van "Zeehondehuid Zielehuid" van C.P.Estés. We maken verder ook gebruik van creatieve middelen en opdrachten; gesprekken;spiegelen en we geven het proces vorm in een (dag)boek die we gedurende het traject bijhouden. 

Deze reeks bestaat uit 4 groepsessies van 2,5u en 2u individuele begeleiding (data af te spreken tijdens het traject). Tussen de groepsessies door worden er opdrachten meegegeven om thuis aan te werken om de integratie in het dagdagelijkse te stimuleren.

Maximum 6 deelnemers.

WANNEER: Data avondreeks (19.30 - 22.00) op maandag: 29/02,  21/03,  18/04 & 09/05. Data ochtendreeks (9.00 - 11.30) op woensdag:  02/03, 23/03, 20/04 & 11/05.

Er is op zaterdag 12/03 ook een dagworkshop rond zelfzorg. Klik hier voor meer informatie.

WAAR: in het atelier van Arbol

BIJDRAGE: €310 inclusief alle materialen, drank en gezonde versnaperingen. Er is een vroegboekkorting: indien je je inschrijft voor 10/02 dan betaal je €295. 

Wil je je graag inschrijven of heb je een vraag? Neem dan contact op via onderstaand inschrijvingsformulier. Jouw inschrijving is pas definitief als een voorschot van €50 is overgeschreven op volgend rekeningnummer: BE06 2800 4008 8622 met vermelding van jouw naam en datum van de workshop.

Naam *
Naam
View Event →